FM 26 Gegenpress Antrenman Programlari

FM 26 Gegenpress Antrenman Programlari

Paketin Amacı Nedir?

Bu antrenman programı, yoğun fiziksel gelişim ile gerekli dinlenmeyi dengelemek için hazırlanmıştır. Yoğun maç fikstürlerinde oyuncuları "aşırı çalıştırma" (overtraining) tuzağına düşürmeden, ağır fiziksel seanslar yerine "Maç Hazırlığı" (Match Preparation) takviyelerini kullanarak kondisyonu korumayı hedefler.

Paket İçeriği (Dosyalar)

Programlar kolay sıralanabilmesi için numaralandırılmıştır:

• 📂 00 Pre-Season (Sezon Öncesi): Lig başlamadan önce dayanıklılık ve taktiksel yatkınlık kazanmak için ağır fiziksel yükleme içerir.

• 📂 01 No Match (Maçsız Hafta): Milli aralar için idealdir. Yedek oyuncuları geliştirmek ve kondisyon seviyelerini yüksek tutmak içindir.

• 📂 10-Serisi (Haftada 1 Maç): Cuma, Cumartesi veya Pazar günü maç olan haftalar için dengeli gelişim programıdır.

• 📂 20-Serisi (Haftada 2 Maç): Avrupa kupası haftaları için "Hayatta Kalma Modu"dur (Salı+Cmt, Çar+Cmt, Per+Paz). Tamamen iyileşme (recovery), taktiksel şekil ve oyuncuları taze tutmaya odaklanır.

⚠️ ÖNEMLİ: Nasıl Kullanılır? (Mutlaka Okuyun)

1. "Pazar Maçı" Kuralı: FM programları Pazartesi'den Pazar'a çalışır. Eğer Pazar günü maçınız varsa, bir sonraki haftanın (Pazartesi) programını manuel ayarlamalısınız.

• Yapılması Gereken: Pazar maçından sonraki Pazartesi günü için; 1. Slotu "Recovery" (İyileşme), 2. Slotu "Match Review" (Maç Analizi) olarak ayarlayın.

2. Maç Hazırlığı (Match Prep) Güçlendirmeleri: Bu programlar maçlardan önce "Attacking" (Hücum) ve "Defending" (Savunma) seanslarını yoğun kullanır. Bu seanslar kondisyonu tüketmeden "Off The Ball" (Topsuz Alan) ve "Positioning" (Pozisyon Alma) gibi özelliklerde geçici artış sağlar.

3. Önerilen Dinlenme (Rest) Ayarları: Sistemin kusursuz çalışması için Kadro -> Antrenman -> Dinlenme (Rest) bölümüne gidin ve şunları ayarlayın:

• Condition: Fair (Kondisyon: Orta/Makul): "Yarım Yoğunluk" (Half Intensity) olarak ayarlayın.

• Condition: Poor (Kondisyon: Kötü - Sol taraf): "Saha veya Spor Salonu Çalışması Yok" (No Pitch or Gym Work) olarak ayarlayın.

• Mantık: 90 dakika oynayan oyuncular otomatik olarak ağır idmanları pas geçerken, yedek oyuncular antrenmandan tam verim alır.

4. İpucu: Dinlenme (Rest) vs İyileşme (Recovery) Farkı: Programda "Recovery" yerine sıkça "Rest" (Dinlenme) göreceksiniz. Bu bilinçli bir tercihtir.

• Recovery: Oyuncuları hafif çalışma için tesiste tutar. Sakatlık riskini azaltır ama derin yorgunluğu (Fatigue) atmaz. Sadece maçtan hemen sonra hayati önem taşır.

• Rest: Oyuncuları eve gönderir. Yoğun taktiklerde "Yorgunluk" (Fatigue) metresini düşürmenin ve kondisyonu %100'e getirmenin tek yolu budur.

🛠️ Kurulum ve Yükleme

1. Dosyaları Taşıyın: İndirdiğiniz .fmf dosyalarını şu klasöre atın:

   • Windows: Belgelerim \ Sports Interactive \ Football Manager 26 \ schedules

   • Mac: Users \ [Adınız] \ Library \ Application Support \ Sports Interactive \ Football Manager 26 \ schedules(Eğer "schedules" klasörü yoksa kendiniz oluşturun).

2. Oyuna Yükleyin:

   • Antrenman (Training) ekranına gidin.

   • Üstteki Programlar (Schedules) sekmesine tıklayın.

   • Açılan menüden Özel Programlar (Custom Schedules) -> Yükle (Load) diyerek SNA dosyalarını seçin.

3. Takvime Uygulayın:

   • Fikstürünüze göre (örneğin Cumartesi maçınız varsa), o haftanın antrenman başlığına tıklayın.

   • Açılır menüden Özel Programlar'ı seçip uygun olan dosyayı (örn: 11 SNA Sat) o haftaya atayın.

Pre-Season:


No Match:


Wed

Fri:


Sat:


Sun:


Tue+Sat:


Wed+Sat:


Wed+Sun

Thu+Sun: